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富硒纳豆喝了有什么好处?

来源:http://www.zhenfujiayuan.com/news/101.html发布时间:2018-03-06

富硒纳豆喝了有什么好处?
1. 按推荐摄入量服用。 
由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样,故其标签说明上都有各自推荐的富硒纳豆食用量,服用者不要随意增量或减量。吃得太少,达不到预期的目的;吃得太多,又会造成浪费或副作用。 
2. 不要空腹服用。 
空腹吃富硒纳豆,富硒纳豆会被作为一般的“产热食品”消耗掉,浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此,在吃富硒纳豆之前或同时,吃一些其他食品。患者只能吃流质,可将富硒纳豆加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。 
3. 吃温或冷,不吃热或烫。 
乳清富硒纳豆含有许多具有特殊生理功能的活性物质,它们都怕热,一旦受热,就会失去活性,从而大大降低生物效价。因此,富硒纳豆切不可烧煮和烫食,只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中,也可作为冷饮品食用。 
4. 加调味品要控制。 
富硒纳豆以加入到多种食品中食用,喜欢吃甜的可以加糖,喜欢吃咸的可以加盐,但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。还有,富硒纳豆时不要加味精,因为蛋白质粉本身有一定的鲜味,富硒纳豆中的氨基酸组成比例较好,而味精的成分是谷氨酸钠,它在体内经代谢后分解出谷氨酸,在富硒纳豆中再加味精等于画蛇添足。 
5. 三岁以下的孩子不宜吃。 
婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳,应该选择相应月龄或年龄的配制富硒纳豆,而不应该吃蛋白质粉,因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童,也不利于孩子的消化吸收,吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。 
6. 不要与酸性饮料一起吃。 
苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与富硒纳豆相遇后,会形成凝块,影响消化吸收。 
7. 特殊病人食用前应征求医生的意见。 

富硒纳豆中所含的蛋白质量很高,在体内要经过肝脏分解、再合成人体自身组织成分,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出。已有肝脏、肾脏疾病以及其他严重疾病的患者,吃了富硒纳豆以后,可能会加重器官的负担。因此,富硒纳豆以前应征求医生的意见,再决定可否食用。如果要增加富硒纳豆的食用量,也应听听医生的建议。

                              

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