纳豆激酶啥牌子好 纳豆激酶怎么吃好

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纳豆激酶是纳豆在枯草杆菌的作用下所发酵出来的一种酶，也就是我们所说的纳豆激酶，纳豆激酶对于我们的健康有着良好的作用，能够调节和改善我们心脑血管健康。所以纳豆激酶啥牌子好今天带大家了解好纳豆激酶的相关知识。

纳豆激酶的吃法

先介绍纳豆激酶服用量：如果用于保健，日服用量控制在5000fu以下;作治疗用时，日服用量控制在8000fu左右。纳豆激酶啥牌子好分享要按时按量服用，不可操之过急，不可过量食用。

因为纳豆激酶的生物活性在摄氏30度时比较稳定，摄氏70度以上时纳豆激酶会失活。所以纳豆激酶送服用水的温度应控制在摄氏70度以下，最佳送服用水的温度控制在摄氏30度左右。
为预防心血管疾病，对于中老年人还有以下几点建议：

1、少食多餐。2、白天喝绿茶水。3、注意饮食：尽量少食用多脂、多糖、多盐食物。

4、坚持服用纳豆激酶。5、睡觉前和起床后，坚持喝200ml的温开水。这样可以血液的浓度和粘度，让血液在血管中畅通无阻。

不同品牌的纳豆激酶所产生的一些作用不同，根据个人的体质不一样所产生的效果也不一样。为了使纳豆激酶要发挥良好作用，大家要掌握正确的服用方法和时间，希望以上所述能够对大家有所帮助，祝愿各位身体健康。

纳豆激酶啥牌子好认为一般来说遵循下面的原则去吃纳豆激酶

1、晚餐时间吃效果最好

因为纳豆激酶在食用1到12小时之间起到溶解人体内的血栓的功效，但是一些换上脑梗、心肌梗塞的患者一般都是早上的时候发病，所以晚餐吃纳豆激酶刚好可以发挥它的功效。

2、尽量不要加热

很多人都想要吃熟食，或者觉得生吃对身体不好。但是纳豆激酶是从纳豆中发酵而来的，所以纳豆激酶不能加热，一般在70度左右纳豆激酶的活性就消失了，所以生吃的效果是最好的。

3、必须坚持每天吃

保健品的作用不是一天两天就能起到作用的，所以对于纳豆激酶来说最好是坚持每天食用。因为纳豆激酶的活性一般维持在12小时左右，所以每天吃到30—100g是比较理想的状态。

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