怎么判断你现在是否患有血栓？应该如何预防血栓

很多人都看过这样一组数据——《中国心血管健康与疾病报告（2022）》指出，我国心血管病现患人数3.3亿，每5例死亡中就有2例死于血管病，严重威胁着大众健康。心脑血管病中致命的无疑是冠心病和脑卒中，一经得病，不仅致死率高，即使幸运挽回生命，往往也会伴随偏瘫、语言功能损伤等严重后遗症，给个人及家庭幸福造成严重的损害。深入分析这两大病症的病因，血栓就是主要元凶之一。

所谓血栓就是指血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和红细胞组成。正常情况下，血液本身具有可凝固性，帮助人体在外伤、流血情况下发挥局部凝固、止血等作用，但凝血过程中若凝血-抗凝机制平衡被破坏，便可导致血栓形成。

血栓根据发生部位可分为静脉血栓和动脉血栓，前者又包括深静脉血栓、肺血栓栓塞、血栓性浅静脉炎，后者包括心房血栓、外周动脉血栓和脑血栓。此外，根据形态不同，血栓还可分为白色血栓、红色血栓、混合血栓和透明血栓。

血栓常被称为隐形杀手，原因在于血栓不像其他疾病具有明显的发病症状，血栓在形成过程中身体很难感受到，而一旦出现明显症状，则意味着血栓堵塞情况已经比较严重，必须立即进行干预调整，主要包括以下症状：

² 深静脉血栓多发生于下肢，主要表现为患肢疼痛、肿胀、肌肉痉挛，伴有皮肤红热、干燥。

² 肺血栓栓塞如果发生，患者可出现胸部或上背部疼痛，伴有气促、心跳加快、干咳、头晕等表现。

² 腹部脏器血管血栓可出现肠梗阻、消化不良、腹胀、消瘦、便血、急性消化道出血等症状。

² 脑血管发生血栓栓塞可出现颅内高压、头痛、呕吐、肢体无力、麻木或偏瘫及癫痫发作等症状。

人体本身具有很强的抗凝血机制，轻微血栓伴随着血液流动和溶血因子发挥作用，很快就会自行分解，但如果已经出现以上症状，则意味着身体的凝血-抗凝机制平衡已经被打破，必须进行人为干预调整，否则就可能出现文章开篇所说的严重病症。有效的干预手段主要包括以下几种：

1. 积极治疗可能引发血栓的疾病，如高血压、高血脂、高血糖、肺心病及感染等。

2. 适当增加运动能促进血液循环，减少血栓可能，如打太极、体操、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

3. 科学饮食，保证营养均衡，可适当增加高密度脂蛋白食物，包括鱼类、坚果类、豆类及其制品、蔬菜类、蛋类等，保持低盐、低脂的清淡饮食，戒烟酒，多喝水。

4. 因各种原因需长期卧床的人群如疾病、术后患者，应定期改变体位，遵医嘱及早下床活动。

5. 具有高危因素如肥胖、高血脂人群，可在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物预防血栓形成

6. 身体机能下降的中老年人群可适当服用增加溶栓机能的大健康产品，例如枯草杆菌溶栓酶，该类型产品大都属于食品，没有毒副作用，可长期服用。枯草杆菌溶栓酶不但能够提升人体内的纤溶酶活力，增强人体抗凝血机制，同时还能直接分解血栓中的纤维蛋白，进而溶解血栓，具有很好的预防血栓效果。

血栓虽然危害巨大，但并不是不可预防和治疗，血栓当下的危害主要是其隐蔽性，导致很多人缺乏警觉，后积累成疾。深入了解血栓的形成机理和早期症状，尽早预防，我们就可以远离血栓，保持健康的身体。