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武汉保健品招商告诉您老人不宜“夏练三伏”

来源:http://www.zhenfujiayuan.com/news/56.html发布时间:2017-08-29

武汉保健品招商告诉您老人不宜“夏练三伏”
      有些人养成了锻炼身体的习惯,而且秉承古人“夏练三伏”的训导,哪怕“三伏”天,也要“雷打不动”, 坚持锻炼。其实,对于老年人來说,炎热的三伏天锻炼身体,会伤害健康。
      夏季,老年人适当锻炼,不仅能改善机体的调节功能,增强对酷热气候的耐热能力,而且对预防疾病也大有好处。但是,三伏天是一年中最热的时候,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。在这样环境中锻炼,人体为保持体温恒定,人体只能够靠大量出汗来散热。出汗过多,体内的组织液和血液减少,血液浓度增高,血液粘度也随之升高,电解质特别是钾便会随汗流失。而且,人到老年后,体内的水分比年轻人少15%左右,因此抗热能力差,会出现血管弹性下降,血粘度增加。如果不及时注意补充水分和钾,极易诱发心律失常、冠心病、急性心肌梗塞和脑血栓。此外,在高温条件下,人体常会通过神经调节,使得体表皮肤血管扩张,血流加速,以加快体表散热速度。因此大大地加重了心脏负荷,易诱发冠心病发作。
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