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武汉老年人的保健品

武汉老年人的保健品介绍雷雨天气要注意哪些方面

1、注意保暖
对于肠胃系统疾病，好的改善方法是在阴天时注意保暖，不要让肠胃受到寒冷的刺激，同时饮食方面避免食用寒凉、辛辣及生的食物，多食用一些蛋、奶、鱼、瘦肉等细软、易消化的食物;对于阴天引发的关节系统疾病，改善的好方法就是尽量不要着凉，注意保暖。
2、勤通风，保持空气流通
多开窗，让空气对流，尽量杜绝细菌滋生的温床，是呼吸道疾病、风湿病患者应该做到的。
3、保持心情愉快
与其被天气左右，不如积极主动地进行自我调节，跟亲人朋友多交流，多做自己感兴趣的事，用各种方式创造好心情!
4、避免劳累
呼吸不顺畅会使脑部缺氧，因此，有心脑血管疾病的人更要注意不能过于劳累，工作要注意节奏注意休息，一旦发现身体有异样感觉，马上要采取救治措施。

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