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武汉保健品公司告诉您喝酸奶好还是纯牛奶好?
    从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的较佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
    从保健效果来说,酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品
    从饱腹感来说,两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲,可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。
    从中医角度说,牛奶可能让某些人上火;还有很多人喝牛奶肚子不舒服,然而酸奶适合于所有人,也不会上火。只要酸奶不太凉,就可以一年四季饮用。
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发布时间:2017-8-23 0:00:00
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