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降三高食谱

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降三高食谱

 

    (1)番茄冬瓜汤:两种切片放一起加适量水中火煮至冬瓜熟就好。加适当调料即可。冬瓜含钾量高,有显著地的降压作用。
    (2)香菇鸡汤:鸡汤放入蒸碗加入香菇、米酒、盐蒸一小时,降低胆固醇,降血压,无副作用。
    (3)芹菜大米粥:芹菜性凉,味甘、具有散热,祛风利湿,对高血压、血管硬化,神经衰弱都有治疗作用。
    (4)五味降压汤:紫菜一块,芹菜两颗,番茄一个、荸荠十个、洋葱半个,全部洗净切片,放入开水锅内,煮开后加调料即可。
    (5)豆腐皮炒海带:海带冷水浸泡6小时,洗净后切成丝,豆腐皮洗净切丝,大火翻炒片刻出锅即可,滋养肝肾,泻浊降压。
    (6)炝海带丝:加青菜丝,泡熟,大火炒熟即可。海带是水肿小便不利高血压者的食疗佳品。

三高食谱

 

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发布时间:2017-8-4 0:00:00
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