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如何降低三高

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如何降低三高

 

    “三高”患者要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

   “三高”患者在特别注意,三者之间都是相互作用的,所以要想控制好病情,就需要全方面的控制。建议饮食清淡为主,膳食调节。多食青菜水果,少食辛辣油腻。多加强运动,控制体重。戒烟酒等不良的生活习惯。多休息,注意劳逸结合。

 

 


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发布时间:2017-8-4 0:00:00
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