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这些关于软化血管的谣言,不要再盲目相信了

来源:http://www.zhenfujiayuan.com/news/315.html发布时间:2020-12-24

这些关于软化血管的谣言,不要再盲目相信了

人上了年龄后就要开始注重软化血管,而软化血管好的方法就是通过饮食。要知道,软化血管才能预防心血管疾病的发生,是极为重要的。
关于“软化血管”的说法有很多,比如,每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳、黑豆、洋葱......但这些”妙招“”偏方“真的有效吗?
1.喝醋可以软化血管?——假的!
医生介绍,人体自身是一个很强大的缓冲体系,醋要参与人体正常代谢,代谢成二氧化碳和水。醋不可能直接到达血管里,体内环境也不会轻易受到食物来源的酸碱体系的影响,因此不可能通过多喝醋就软化血管。
不仅如此,直接大量喝醋,醋的酸度太大,还会损伤胃黏膜,食用过量会灼伤食道。
2.喝红酒可以软化血管?——假的!
“红酒中含有白藜芦醇,所以喝红酒可以软化血管”。这种说法我们经常听到,但其实是个彻头彻尾的“骗局”。
白藜芦醇是一种抗氧化剂,葡萄、蓝莓中就含有这种成分。
想要靠饮酒保护心血管,可以说“有害无益”。
2018年8月,世界医学期刊《柳叶刀》刊文指出:喝酒直接导致了全球280万人的死亡。同时,酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益!
3.吃洋葱、香菇、木耳…软化血管?——假的!
很多人坚信通过食物可以软化血管,比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂等等。
目前现代人的生活条件改善了,经常大鱼大肉,每餐都吃高脂肪、高热量的食物,使得血管中的胆固醇沉积增多,从而造成血管的堵塞。因此平时少吃些高油高脂食物,多吃些清理血管、改善动脉硬化的食物,血管壁清理干净,软化血管溶血栓
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